骨齡報告寫「超前」先別慌：比起差幾歲，我更在意孩子接下來怎麼長
骨齡超前是一盞提醒燈，不是判決書。蒼藍鴿聊聊門診常聽到的家長擔心，以及為什麼他更在意原因、生長曲線和體重變化，而不是報告上差了幾歲。
「他每年都有長啊」：我更想知道的是，長得夠不夠快
孩子每年有長高，不代表長得夠快。身為兒科專科醫師，蒼藍鴿說明他為什麼常請家長在家定期量身高、記日期，因為生長速度比一個時間點的身高更能看出狀況。
孩子比同學矮，第一個問題不該是「要不要打針」
孩子身高偏矮時，很多家長最先問要不要打生長激素。蒼藍鴿認為，先找出孩子為什麼長得慢，才知道該追蹤、調整生活，還是需要進一步治療。
體重卡關不是失敗：我會先請你別再少吃了
減重停滯期幾乎每個人都會遇到。蒼藍鴿分享為什麼體重不動時，他不急著叫人再少吃，而是先看腰圍、身體組成和生活細節，再一起決定怎麼調整。
比起體重計少幾公斤，我更在意你的身體有沒有變健康
減重不只看體重。身為減重專科醫師，蒼藍鴿分享為什麼他更在意腰圍、體脂和代謝指標的變化，以及為什麼「再吃少一點」常常不是答案。
孩子胖胖的，先別急著叫他少吃：青少年體重是全家的功課
青少年體重管理不能只靠責備和意志力。身為兒科專科醫師，蒼藍鴿認為第一步是判斷需不需要介入，再由全家一起把生活環境調整成容易做出健康選擇的樣子。
肚子不餓卻還是想吃？我想先說：這不是意志力太差
有些人在減重過程中明明不餓，壓力一來還是想吃。蒼藍鴿聊聊他怎麼看情緒性進食，以及為什麼他希望大家先停止自責，再和醫師一起找方法。
診所醫師專欄最新文章
我在蒼嵐健康美學診所官網寫的醫師專欄，幾乎每天更新（每次網站重建時自動同步標題）。
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